Las estrías son rupturas de la dermis que aparecen fruto de una tensión excesiva de la piel. Las causas pueden ser variadas: el embarazo, época de crecimiento, ganancia brusca de peso… El resultado son unas cicatrices en forma de surcos o bandas de color rojo o blanco que pueden ser imperceptibles o llegar a ser muy visibles y antiestéticas. En este post os enseñamos cómo podemos prevenirlas.
Cuándo pueden aparecer las estrías?
Las estrías aparecen cuando la piel se estira más allá de su capacidad y cuando hay una pérdida de elasticidad.Las causas más propensas para la aparición de estrías son el aumento de peso o desarrollo muscular rápido, el embarazo, cambios hormonales (pubertad), épocas de crecimiento, aspectos hereditarios, tipo de piel.
Diferencias entre las estrías rojas y las blancas
Cuando aparecen las estrías, inicialmente son de color rojo, debido a la sangre que se acumula en ellas para intentar solventar el desgarro de la piel. Son las llamadas estrías rojas. Una vez esta estría ha cicatrizado, se vuelve blanca. Son las estrías que llevan más tiempo en nuestro cuerpo y, por ello, muy difíciles de eliminar.
Se pueden eliminar las estrías?
Una vez han aparecido las estrías, su eliminación requerirá de mucha constancia. Evidentemente, y como hemos explicado en el punto anterior, las estrías más jóvenes son las que responden mejor a los tratamientos. Las estrías blancas, por el contrario, son prácticamente imposibles de eliminar, aún con tratamientos estéticos como el láser, aunque sí pueden disimularse. Por ello, la prevención es nuestra mejor aliada en cuestión de estrías.
Cómo prevenir las estrías
Debemos mantener nuestra piel bien hidratada, especialmente si es seca puesto que tiende a tener menos elasticidad. Para ello no debemos olvidar tomar suficiente agua y alimentos ricos en vitaminas A, C y E. También es importante realizar ejercicio de manera regular para tonificar la piel y estimular la circulación de la sangre. Además, en los períodos susceptibles de la aparición de estrías, deberemos reforzar la hidratación con productos externos. Especialmente durante el embarazo, procuraremos que estos productos sean de origen natural y no perjudiciales para el bebé, puesto que nuestra piel va a absorberlos.
Estrías y embarazo
Si queremos un remedio para prevenir las estrías en pecho y abdomen que pueden aparecer en el embarazo, es preferible que durante el primer trimestre usemos solamente la mezcla de aceites vegetales sin añadir los aceites esenciales. También podemos usar simplemente aceite de almendras o manteca de karité. En todo caso, si queremos añadir algún aceite esencial, lo haremos a partir del segundo trimestre, con cuidado de escoger los que son considerados seguros para el embarazo y sin que la concentración supere el 2% del total de aceites: por ejemplo, en nuestra receta de aceite casero antiestrías, cambiaríamos la proporción de los aceites esenciales de lavanda, geranio y naranja por 2 g de aceite esencial de naranja, por ser el más seguro de los tres en el embarazo. Sólo debemos recordar que los aceites esenciales cítricos son fotosensibilizantes por lo que se debe evitar exponer la piel al sol en las siguientes horas después de haberlos aplicado (pueden causar manchas o incluso quemaduras leves).
Ingredientes naturales para luchar contra las estrías
Existen distintos productos naturales eficaces para la prevención de las estrías. La elección de uno u otro dependerá de la facilidad de acceso a cada producto, su precio o de si nos gusta más o menos su textura, olor y sensación en la piel.
- Manteca de karité: actúa como regenerador y cicatrizante epidérmico, es antiarrugas y protege de las radiaciones solares y del frío. Es rica en ácidos grasos esenciales (ácido oleico, ácido linolénico), que ayudan a mantener la piel humectada e hidratada, en vitamina F y E, y bioflavonoides antioxidantes.
- Manteca de cacao: actúa como antiinflamatorio, humectante, calmante y emoliente. Rica en vitaminas A, C y E, en ácidos grasos esenciales y antioxidantes. Está especialmente indicada para pieles secas, para reducir asperezas y para disminuir la profundidad de las arrugas. No recomendable para pieles grasas puesto que es altamente comedogénico (obstruye los poros).
- Aceite de almendras: actúa como emoliente, suavizante e hidratante, dando más elasticidad a la piel, y ayuda a desinflamar. Rico en vitaminas A y E, proteínas, sales minerales y ácidos grasos esenciales. Es apto para todo tipo de piel, especialmente para las más sensibles y secas. No obstruye los poros.
- Aceite de rosa mosqueta: actúa como hidratante, nutritivo, protege de los rayos UVA y estimula la producción de colágeno y ácido hialurónico. Tiene alto contenido en ácidos grasos esenciales (omega-3 y omega-6), vitamina A, C y E.
- Aceite de jojoba: actúa como antiinflamatorio, tonificante, suavizante, emoliente, calmante y astringente. Contiene ceramidas y es muy rico en vitaminas E y F y también en vitaminas A, B1, B2 y C. Con alto contenido en ácido graso esencial alfa-linoléico (omega-6). No deja sensación grasa y es antibacteriano.
- Aceite de pepita de uva: es un gran aliado contra el envejecimiento de la piel. Con muy alto contenido en ácido graso esencial alfa-linoléico (omega-6) y con ácido oleico (omega-9). También es rico en vitamina E y bioflavonoides antioxidantes. No deja sensación grasa por lo que es recomendable para todo tipo de pieles.
- Aceite de argán: actúa contra la sequedad de la piel, las estrías, atenúa manchas de la dermis y es regenerador. Con un alto contenido en ácido oleico (omega-9) y ácido linoleico (omega-6), contiene espinasterol y eschoterol (fitoesteroles que no encontramos en otros aceites) y es uno de los aceites más ricos en tocoferoles.
- Gel de aloe: actúa como regenerador, antiinflamatorio, antiséptico, bactericida, astringente e hidratante. Contiene multitud de ácidos grasos (entre ellos el oleico y linoleico), vitaminas A, B y C, mucílagos, minerales, taninos y aminoácidos.
Cómo elaborar un aceite casero para prevenir las estrías
En éste caso, para hacer nuestro aceite haremos una mezcla de aceite de almendras, aceite de argán, aceite de jojoba y aceite de rosa mosqueta. Añadiremos unas gotas de aceite esencial de lavanda (proporciona elasticidad a la piel y ayuda a cicatrizar) y aceite esencial de geranio (regenerante cutáneo). Otros aceites esenciales que podríamos usar serían el de naranja (mejora la firmeza de la piel) o el de incienso (tonifica y rejuvenece la piel).
A continuación te detallamos los ingredientes y el material para elaborar tu aceite antiestrías:
- 30 g aceite de almendras dulces
- 30 g aceite de argán
- 20 g aceite de jojoba
- 20 g aceite de rosa mosqueta
- 6 gotas de aceite esencial de lavanda
- 6 gotas de aceite esencial de geranio
- Báscula de precisión
- Envase cristal opaco
Pesaremos los ingredientes con una báscula de precisión puesto que son cantidades muy pequeñas y los iremos añadiendo uno a uno en una botella o envase donde quedaran todos mezclados. Aplicaremos ésta mezcla de aceites por la mañana y por la noche efectuando un masaje en la zonas propensas a estriarse como es vientre, pecho, caderas y muslos.
El envase a utilizar será preferentemente de cristal opaco. Los aceites esenciales son muy fuertes y pueden “corroer” los envases plásticos. Además, el cristal opaco ayudará a proteger los aceites de la luz, con lo que garantizaremos que mantengan sus propiedades durante más tiempo. Os recomendamos usar, si lo tenéis, algún envase tipo roll-on puesto que os será más fácil de utilizar a la hora de aplicaros el aceite.
Ya no tienes excusa para lucir una piel sin estrías, más tersa y más lisa de manera rápida y fácil, sólo necesitas los ingredientes que te proponemos y un poco de constancia! Te animas??
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